Clavas

• Material Madera o plástico Largo 40 cm a 50 cm desde un extremo al otro.
• Peso Por lo menos 150 gr. por clava. Diámetro de la cabeza Máximo 3 cm.
• Forma Como una botella, consta de tres partes: cuerpo(parte protuberante), cuello (parte delgada) y cabeza (parte esférica).
• Las tres partes pueden ser envueltas con una cinta adhesiva, con la condición de que el diámetro de la cabeza no sea mayor a tres centímetros. Color Libre elección, uno o más diferentes colores.
• Ambas clavas pueden ser de diferentes colores. Color oro y plata son aceptados desde 1997 Ejecución La gimnasta usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos.
• Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer con fuerza. Los ejercicios con clavas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación psicomotora y precisión.
• Las clavas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras. Movimientos Lanzamientos con las dos o con una, molinetes, golpes, retención, deslizamiento.